Тренажёрный зал в Минске | Сеть Фитнес-центров weHouse Статьи Archives - Тренажёрный зал в Минске | Сеть Фитнес-центров weHouse add share buttons

Статьи

Вирус не проникнет!

19.03.2020

Администрация сети фитнес-центров заботится о вас и старается выполнять рекомендации ВОЗ! Нами проводятся следующие мероприятия: 1) Осуществляется проверка всего персонала и посетителей специализированным сверхточным инфракрасным бесконтактным термометром при входе в фитнес-центр на стойке рецепции. …

Подробнее..

У нас есть где оставить детей!

15.03.2017

В нашем фитнес-центре появилась детская зона. В ней расположен стол,стулья, доска для рисования, раскраски и карандаши.

Подробнее..

В продаже появились подарочные сертификаты !

23.12.2016

Подарочный сертификат в фитнес-центр weHouse — это и подарок, и польза, и здоровье!

Подробнее..

Как не стоит вести себя в спортзале?

11.12.2016

Вроде все это должны знать, но лишний раз повторить не помешает, ведь все мы люди, мы иногда просто забываем:)

1) Не начинайте тренировку, предварительно не размявшись
Это необходимо, чтобы подготовить Ваше тело и мозг к последующей тяжелой работе. К тому же разминка разогревает мышцы и снижает вероятность получения травм. Можно разомнуться на беговой дорожке в течение 5-15 минут. А далее уже приступить к растяжке тех мышц, которые собираетесь задействовать на тренировке. 5 минут вполне хватит.

Подробнее..

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК.

01.12.2016

Вы когда-нибудь задумывались о том, в какое время суток Ваши тренировки принесут наибольшие плоды? А такое время действительно существует!
Какое время можно назвать самым востребованным у посетителей спорт-залов? Это период с 18.00-20.00. Тут нет ничего удивительного, ведь заканчивается рабочий день.

Подробнее..

Девушки и тяжелые веса.

30.11.2016

Поговорим о девушках. О девушках, которые посещают спортзалы. Причем сейчас много тех, кто не просто заглядывает туда раз в месяц, а регулярно посещает клуб. Но очень многие девушки выбирают для занятий так сказать «женские» тренажеры, потому что они думают, что если возьмут в свои хрупкие ручки штангу, они завтра проснутся настоящим Халком!

Подробнее..

Что взять с собой в зал?

30.11.2016

Только ли свою силу воли и огромное желание стоит брать с собой на тренировку? По сути да, но есть несколько вещей, без которых не обойтись и которые могут сделать Ваши тренировки более эффективными.

Подробнее..

Тренировка для новичка

21.03.2017

Первый раз в зале? Воспользуйся вариантом тренировки для новичка:

Подробнее..

Применение покрышки в тренировках

30.11.2016

Кантование покрышки — уникальное упражнение, которое позволяет задействовать все тело одновременно. Именно поэтому многие выбирают залы, где такую покрышку смогут без труда кантовать. Дома вряд ли у кого-то найдется столько свободного места!

Подробнее..

Анастасия Пентяк

01.04.2020

Высшее образование в Бгпу им. М. Танка, специальность — инструктор-методист оздоровительной и адаптивной физической культуры. Сертифицированный персональный тренер ЭМС-тренинга. КМС по художественной гимнастике, серебряный призер чемпионата Республики в групповых упражнениях.

Подробнее..

Екатерина Науменко

31.03.2020

Сертифицированный инструктор по Zumba. ZIN™ Member. Лицензия ZUMBA® BASIC 1. Стаж тренировок и работы более 3-ёх лет.

Подробнее..

Надежда Ефименко

04.12.2019

Дипломированный фитнес-инструктор по направлению «силовой тренинг» БГУФК. Сертифицированный фитнес-инструктор по «Tae-bo». Сертифицированный фитнес-диетолог (BEFC). Дополнительное образование: Мастер классы «EuroFitness weekend», Stretching, Pilates functional, Body Sculpt, Power functional.

Подробнее..

Станислав Германович

04.12.2019

Опыт работы персональным тренером более 3 лет. Высшее образование : спортивная психолог, преподователь физической культуры, спортивно педагогический факультет массовых видов спорта(бгуфк). Направления тренировок : Похудение Набор массы Составление индивидуального плана питания Составление тренировочных программ

Подробнее..

Виталий Баян

04.10.2019

Сертифицированный тренер TRX и тренажёрного зала. Собственный стаж тренировок более 5 лет.

Подробнее..

Юрий Чака

04.10.2019

В 2018 году успешно окончил курсы персонального фитнес тренера с присвоением сертификата международного класса. В 2019 окончил семинар Андрея Богатырев «Мануально-мышечное тестирование» Участник соревнований по кроссфиту Caban триатлон 2019, Jozsummercrosstest 2019, Битва городов в …

Подробнее..

Андрей Исаев

25.09.2019

1.Мастер спорта Республики Беларусь. 2.Чемпион РБ 2000/2001 гг 3.Чемпион Кубка РБ 2002/2003гг 4.Уч-к Чемпионаиа Мира 2001г,в г.Белфаст,С.Ирландия. 5.Уч-к Чемпионата Европы 2002г,Пермь РФ. 6.2004 г,переход в профессионалый бокс: Intercontinental Champion WBF(2005) Intercontinental Champion IBF(2007) Asia-Pacific …

Подробнее..

Юрий Коротченя

25.09.2019

Образование БГУФК.Стаж собственных тренировок более 15 лет,КМС по гандболу,КМС по пауэрлифтингу.Тренерский стаж более 2 лет.

Подробнее..

Евгений Турчинский

12.08.2019

Дипломированный инструктор по фитнесу и бодибилдингу. Собственный стаж тренировок — более 7 лет . Тренерский опыт — более 3-х лет. Персональные тренировки, силовые и групповые занятия, программы по снижению веса и набору мышечной массы …

Подробнее..

Евгений Ромашкевич

08.02.2017

Окончил БГУФК. Мастер Спорта Международного Класса Республики Беларусь.
Многократный победитель Чемпионатов РБ. Призер Кубка Мира 2012
Многократный победитель международных турниров класса-А

Подробнее..

Ольга Малашенко

17.01.2017

Дипломированный фитнес-инструктор по направлению пилатес. (в т.ч. анатомия, физиология, спортивная медицина, теория и методика оздоровительной тренировки)

Подробнее..

Анастасия Зенькова

19.12.2016

Закончила училище олимпийского резерва, так же окончила БГУФК кафедра массовых видов спорта. Является профессиональной спортсменкой по легкой атлетике, неоднократным призером республиканских соревнований.Окончила курсы по хатха-йога. Стаж работы 3 года — инструктор по йоге, тренер по легкой атлетике.

Подробнее..

Толбухина 4
Временно приостановлен