add share buttons

Статьи

Милые дамы! Идет запись на занятия по стриппластике!

6.7.2017

Вам не хватает женственности? Вы зажаты и закомплексованы? Вам не хватает пластичности и сексуальности? Вы бы хотели научиться грациозно и сексуально двигаться? Вы бы хотели научиться танцем соблазнять мужчину? Вы бы хотели научиться чувствовать …

Подробнее..

У нас есть где оставить детей!

3.15.2017

В нашем фитнес-центре появилась детская зона. В ней расположен стол,стулья, доска для рисования, раскраски и карандаши.

Подробнее..

СДАЮТСЯ В АРЕНДУ шикарные залы для групповых занятий

1.18.2017

Залы оснащены ковриками, скакалками, гантелями, фитболами, лентами для пилатеса, канатами тренировочными, эспандерами для фитнеса, степ-балансами, пилатес-цилиндрами массажными, зеркалами… в общем всем, что может вам пригодиться для эффективной тренировки!😃
В залах установлены системы кондиционирования и вентиляции.

Подробнее..

Новые направления: пилатес и йога

1.13.2017

Люди, которые работают в офисе- обычно мало подвижны. По этому для нормальной жизнедеятельности им необходимы бодрящие тренировки по вечерам. Регулярные занятия фитнесом очень здорово повлияют на вашу физическую форму, буквально 1 час тренировок в день сделают свое дело, и через пару месяцев вы себя не узнаете.

Подробнее..

Время работы зала в праздничные дни

12.29.2016

Время работы зала в праздничные дни

Подробнее..

В продаже появились подарочные сертификаты !

12.23.2016

Подарочный сертификат в фитнес-центр weHouse – это и подарок, и польза, и здоровье!

Подробнее..

Как не стоит вести себя в спортзале?

12.11.2016

Вроде все это должны знать, но лишний раз повторить не помешает, ведь все мы люди, мы иногда просто забываем:)

1) Не начинайте тренировку, предварительно не размявшись
Это необходимо, чтобы подготовить Ваше тело и мозг к последующей тяжелой работе. К тому же разминка разогревает мышцы и снижает вероятность получения травм. Можно разомнуться на беговой дорожке в течение 5-15 минут. А далее уже приступить к растяжке тех мышц, которые собираетесь задействовать на тренировке. 5 минут вполне хватит.

Подробнее..

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК.

12.1.2016

Вы когда-нибудь задумывались о том, в какое время суток Ваши тренировки принесут наибольшие плоды? А такое время действительно существует!
Какое время можно назвать самым востребованным у посетителей спорт-залов? Это период с 18.00-20.00. Тут нет ничего удивительного, ведь заканчивается рабочий день.

Подробнее..

Девушки и тяжелые веса.

11.30.2016

Поговорим о девушках. О девушках, которые посещают спортзалы. Причем сейчас много тех, кто не просто заглядывает туда раз в месяц, а регулярно посещает клуб. Но очень многие девушки выбирают для занятий так сказать «женские» тренажеры, потому что они думают, что если возьмут в свои хрупкие ручки штангу, они завтра проснутся настоящим Халком!

Подробнее..

Что взять с собой в зал?

11.30.2016

Только ли свою силу воли и огромное желание стоит брать с собой на тренировку? По сути да, но есть несколько вещей, без которых не обойтись и которые могут сделать Ваши тренировки более эффективными.

Подробнее..

Милые дамы! Идет запись на занятия по стриппластике!

6.7.2017

Вам не хватает женственности? Вы зажаты и закомплексованы? Вам не хватает пластичности и сексуальности? Вы бы хотели научиться грациозно и сексуально двигаться? Вы бы хотели научиться танцем соблазнять мужчину? Вы бы хотели научиться чувствовать …

Подробнее..

Тренировка для новичка

3.21.2017

Первый раз в зале? Воспользуйся вариантом тренировки для новичка:

Подробнее..

Применение покрышки в тренировках

11.30.2016

Кантование покрышки – уникальное упражнение, которое позволяет задействовать все тело одновременно. Именно поэтому многие выбирают залы, где такую покрышку смогут без труда кантовать. Дома вряд ли у кого-то найдется столько свободного места!

Подробнее..

Алёна Шендрикова

6.6.2017

Дипломированный универсальный фитнес- инструктор. Прошла обучающий марафон по растяжке и семинар ” питание и фитнес”. Следит за исследованиями по ЗОЖ. Является участницей основного состава Dance Delight.

Подробнее..

Дарья Воронько

3.16.2017

Сертифицированный тренер TRX, а так же инструктор по стрейчингу, аэробике(степ,фитбол), пилатесу и силовым тренингам. Неоднократная чемпионка г.Минска по легкой атлетике среди юниоров. Танцевальный опыт более 20 лет. Многократный победитель международных конкурсов.

Подробнее..

Евгений Ромашкевич

2.8.2017

Окончил БГУФК. Мастер Спорта Международного Класса Республики Беларусь.
Многократный победитель Чемпионатов РБ. Призер Кубка Мира 2012
Многократный победитель международных турниров класса-А

Подробнее..

Ольга Малашенко

1.17.2017

Дипломированный фитнес-инструктор по направлению пилатес. (в т.ч. анатомия, физиология, спортивная медицина, теория и методика оздоровительной тренировки)

Подробнее..

Татьяна Лавринович

12.19.2016

Закончила училище олимпийского резерва, так же окончила БГУФК кафедра массовых видов спорта. Является профессиональной спортсменкой по легкой атлетике, неоднократным призером республиканских соревнований.Окончила курсы по хатха-йога. Стаж работы 3 года – инструктор по йоге, тренер по легкой атлетике.

Подробнее..

Вадим Павлюц

11.30.2016

Окончил БГУФК по специальности «Тренерская работа по дзюдо». Обладатель первого дана по борьбе дзюдо, кандидат в мастера спорта по борьбе самбо. Многократный призер международных и республиканских соревнований по дзюдо и самбо. Консультирует по методам выполнения упражнений как новичков, так и профессиональных спортсменов.

Подробнее..

Ольга Агейчик

11.29.2016

Окончила БГУФК по специальности «Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре. Преподаватель физической культуры». Окончила курсы по основам диетологии, участница многочисленных семинаров по правильному питанию и коррекции веса.

Подробнее..

Сергей Агафонов

11.29.2016

Инструктор по кроссфиту и силовым тренировкам. Окончил БГУФК по специальности «Тренер-преподаватель по греко-римской борьбе». Занимается спортом с 7 лет. Входил в состав сборной Беларуси по греко-римской борьбе.

Подробнее..

Елена Салапина

11.29.2016

Окончила БГУФК по специальности “Спортивные игры и единоборства”. Мастер спорта по вольной борьбе. Неоднократная чемпионка Беларуси, призерка международных турниров, участница чемпионатов мира и Европы по вольной борьбе.

Подробнее..

Андрей Дамарад

11.29.2016

Окончил БГУФК по специальности “Тренер по тяжелой атлетике”. Мастер спорта по тяжелой атлетике. Призер республиканских первенств, неоднократный чемпион города Минска.

Подробнее..